Bewegen in jouw eigen omgeving: doe je mee?

Beweging is belangrijk om je fit en vitaal te blijven voelen. Maar soms is het best een uitdaging.  Wil jij bewegen dat écht past bij jouw situatie? Senioren Brabant-Zeeland en zorgverzekeraar VGZ helpen je graag met het vinden van geschikte activiteiten in jouw buurt. En wijzen je op extra hulp bij het zoeken naar aanbod dat bij jou past.

Wil je weten wat er allemaal aan beweging te doen is in jouw buurt? Bekijk op de website van jouw gemeente of je hier passend aanbod kunt vinden, of vraag dit na.
Woon je bijvoorbeeld in de gemeente Eindhoven? Bekijk de website DE STAP naar Gezonder. Of woon je in de gemeente Tilburg? Bezoek dan Samen Actief Tilburg. Je vindt hier veel activiteiten, ook gratis. Denk aan wandelen, zwemmen en fietsen. Twijfel je of een activiteit iets voor je is? Kijk of je een proefles kunt nemen.

Wil je bewegen, maar weet je niet precies waar je moet beginnen? Of twijfel je of een activiteit bij je past? Dan kun je vaak gratis hulp krijgen van een sportregisseur of een sport- of beweegcoach. Samen kijk je naar geschikt beweegaanbod in jouw omgeving. Woon je in Eindhoven? Bekijk hier meer informatie over de sportregisseur. Woon je in Tilburg? Lees hier over de sport- en beweegcoach in Tilburg. Woon je ergens anders? Informeer dan bij je gemeente of er hulp beschikbaar is.

Ontdek de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach. Met deze app beweeg je waar en wanneer je wil. Met meer dan 20 programma’s voor sterke en soepele spieren en gewrichten. Met oefeningen ontwikkeld door fysiotherapeuten én Olga Commandeur. Voor iedereen, ook als je niet bij VGZ verzekerd bent. Verzekerden kunnen gebruik maken van extra programma’s.