Alcohol drinken: gelegenheid of gewoonte?

Een verjaardag, een goed diner of de start van het weekend; redenen genoeg voor velen om een fles wijn of bubbels open te trekken. Want vieren, genieten, gezelligheid en samenzijn gaan al generaties lang hand in hand met alcohol. Veel mensen bestempelen zichzelf dan ook als ‘gelegenheidsdrinker’. Maar is gelegenheidsdrinken inmiddels niet een gewoonte geworden? En hoe stopt u daar (tijdelijk) mee?

Meer dan 75 procent van de 50-plussers drinkt alcohol. Een derde van de drinkers drinkt elke dag, gemiddeld zo’n 2,5 glas per dag (Bron: Trimbos). Het blijft dus niet bij speciale gelegenheden. Alcoholgebruik zit diep verankerd in de Nederlandse cultuur: ‘het hoort erbij’, we zijn ermee opgegroeid. En dat is een probleem, want (over)matig alcoholgebruik heeft veel effect op het lichaam, weten we nu. Zo zorgt alcohol onder andere voor leverschade, geheugen­ problemen en verhoogde risico’s op allerlei vormen van kanker. Het kan dan ook gezondheidswinst opleveren door een alcoholpauze te nemen of helemaal te stoppen met drinken. Dat laatste deed Anita Seuren (63). Ze stopte vorig jaar met alcohol en heeft al ruim een jaar geen druppel gedronken. Als counselor helpt ze nu anderen met de transitie naar een alcohol­ vrij leven. Ze deelt haar verhaal met ONS.