Partnercontent: De inhoud op deze pagina is afkomstig van derden en valt niet onder de verantwoordelijkheid van ONS Magazine of KBO. Heeft u een klacht over de inhoud? Laat het ons weten >
Partnercontent: De inhoud op deze pagina is afkomstig van derden en valt niet onder de verantwoordelijkheid van ONS Magazine of KBO. Heeft u een klacht over de inhoud? Laat het ons weten >
Vallen voorkomen? Zo sta je stevig
Vrijdag 11 juli 2025Wist je dat spierkracht al minder wordt vanaf je 50e? En door te bewegen je de kans op vallen een stuk kleiner maakt? Daarom helpen VGZ en Olga Commandeur jou! Met handige tips, oefeningen en cursussen om soepel en sterk te blijven. Doe je mee?
Hoe we jou op weg helpen
5 tips om vallen te voorkomen
Bewegen is belangrijk, maar je kunt meer doen om de kans op een val te verminderen. Hoe groot is bijvoorbeeld de invloed van jouw medicijnen? Olga Commandeur geeft je 5 tips.
Doe mee met Olga in de VGZ Soepel en Sterk Coach
In de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach app vind je leuke beweegprogramma’s. Door Olga samen met fysiotherapeuten gemaakt. Ze doet alle oefeningen in een video voor en geeft veel handige tips. Makkelijk toch?
Voel je zekerder door een cursus met begeleiding
Het programma Otago en In Balans verbetert je spierkracht, balans en problemen met het lopen onder begeleiding van een fysio- of oefentherapeut. We vergoeden dit programma uit de basisverzekering. Bekijk of je recht hebt op een vergoeding.
Wil je aan de slag? Ga dan naar vgz.nl/val-voorkomen.
