Voorwoord Simone Gerono

Iedereen kent van die momenten in het leven dat je nog precies weet waar je was, wat je deed en hoe je je voelde. Iets raakte je en is je daarna altijd bijgebleven. Voor mij waren dat twee momenten die met elkaar samenhangen. Om even context te scheppen: ik heb een achtergrond in sport en bewegen en deed mijn opleiding aan de academie lichamelijk opvoeding. Nog tijdens mijn opleiding zag ik de eerste aerobicsles in Nederland. Mijn ogen gingen open. Dit was het! Hier heb je iets wat sporten en bewegen leuk kan maken voor iedereen. Ik maakte dagelijks de kinderen mee die puffend en hijgend met alle tegenzin in de wereld meters moesten rennen binnen een aantal minuten om die voldoende te halen. Maar dit, aerobics, was leuk. Het was sporten, dansen, en samen lachend in beweging zijn. Al mijn sporters en ik werden er zo gelukkig van.

Hetzelfde gevoel had ik toen ik als jonge gymleraar kennis maakte met Meer Bewegen voor Ouderen, MBvO. Hier kwam alles samen wat ik belangrijk vond. Door middel van samen in beweging zijn, kwaliteit aan het leven toevoegen van senioren. En het mooie was, ik kon er ook nog mijn beroep van maken. Er zijn wekelijks meer dan 1000 beweeggroepen in Limburg en u kunt uit 39 activiteiten kiezen, er is altijd wel iets bij u in de buurt dat u aanspreekt. Ik zie mensen die weinig of geen motivatie hadden om te sporten, iedere week met een grote lach op het gezicht aanwezig zijn. Omdat ze ervaren hoe goed het ze doet en omdat het vooral heel erg leuk is. En niet in de laatste plaats: je doet het samen. Er is gezelligheid en die beweegactiviteit wordt iets waar u naar uitkijkt. Ik gun het iedereen. Kijkt u vooral eens op mbvo.nl naar wat bij u past. En neem uw buurvrouw, buurman of vrienden uit de kaartclub mee!

Ik kan u niet beloven dat er geen dagen zullen zijn dat u wat stram uit bed stapt. Ik voel ook dat ik ouder word. En al voorkomt alle beweging in de wereld niet dat we ouder worden, het is bewezen dat bewegen wel een soort magische wonderpil is. Het is goed voor alles en noodzakelijk om vitaal ouder te worden. En dat willen we toch allemaal!

Als u eens een momentje tijd vindt, googelt u dan eens op Ikagai. Het is een Japans begrip en komt uit Okinawa, een eiland van Japan waarvan de bewoners een veel hogere levensverwachting hebben dan mensen uit andere delen van de wereld. Wat doen zij anders dan de rest van de wereld? Onderzoekers wijzen op Ikigai: de zoektocht naar de reden van je bestaan. Waar sta jij elke ochtend voor op? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Het kan groot of klein zijn, maar laten we allemaal op zoek gaan naar ons eigen Ikigai. Mijn Ikigai is nog steeds door actief te zijn, kwaliteit aan leven toevoegen. En laten we daar bij de KBO nu eens heel goed in zijn! Of je ze organiseert of meedoet, door er te zijn ben je actief!

Simone Gerono-van Bun

Directeur KBO Limburg

Beeld: Shutterstock