Voor veel senioren is wandelen een favoriete manier van bewegen. U kunt het zelfstandig doen of in een wandelgroep. Wandelen als groep is ontzettend populair bij veel van onze leden. Jacques Janssen traint wandelgroepen en hij vertelt er meer over.
e mobiliteit is je grootste goed in het leven”. Zo begint Jacques zijn verhaal, wanneer hij wordt gevraagd naar zijn passie voor de wandelsport. “Die mobiliteit moet je koesteren en naarmate je ouder wordt, moet je er ook wat voor doen. Wandelen is een uitstekende manier om de spieren te versterken, botontkalking tegen te gaan, de conditie op peil te houden en te werken aan een goede balans. Na je vijftigste zet de afbraak in, maar met wandelen kun je het proces vertragen.” De sociale factor krijgt alle aandacht van Jacques. “Ik zou ook personal trainer kunnen zijn van beroep. Maar ik vind de groepsdynamiek zo ontzettend belangrijk. Het vormt voor velen zelfs de grootste motivatie om te blijven wandelen. Ik heb er zelf ook veel plezier in. Ik ben al 22 jaar wandeltrainer en er zijn nog steeds personen van twintig jaar geleden bij. Sommige zijn al in de tachtig.”
Word lid en:
lees direct alle artikelen op deze website
ontvang 11x per jaar ONS Magazine in de brievenbus
ontvang 12x per jaar een digitaal magazine in uw mailbox
maak iedere dag gratis 8 puzzels
ga eropuit met veel voordeel
profiteer van leuke aanbiedingen
Bent u al lid, log dan in om dit artikel te lezen.
Bent u al KBO-lid? Dan heeft u als het goed is een activatiemail gehad om uw account te activeren. Als u deze niet gehad heeft neem dan contact op met uw lokale KBO of maak direct een account aan.
Maak een account aan
