Minder pijn door fysiotherapie

Artrose, veel senioren krijgen er vroeg of laat last van. Met name heup- en knieartrose komen veel voor en kunnen flinke klachten veroorzaken. Maar: met de juiste aanpassingen kunt u pijn verminderen en uw zelfredzaamheid vergroten. Lees hoe fysiotherapie hierbij kan helpen.

Wat is artrose precies?

“Artrose krijgt eigenlijk iedereen”, vertelt Sjoerd Stegenga. Hij is al 25 jaar fysiotherapeut en eigenaar van Bruyst Fysiotherapie en beweging. Met een team van zo’n honderd collega’s, verspreid over tien vestigingen in Noordoost-Brabant, werkt hij dagelijks aan hetzelfde doel: mensen ondersteunen bij herstel en met beweging bouwen aan blijvende vitaliteit. Steeds vaker zijn dat mensen met artrose. “Artrose is geen slijtage, maar een normaal verouderingsproces waar iedereen mee te maken krijgt. Hoeveel klachten iemand ervaart is van veel factoren afhankelijk. Meestal zijn stramheid en startpijn de eerste klachten bij artrose. Bijvoorbeeld als u wilt opstaan nadat u lang in een houding hebt gezeten of gelegen. Of als u langdurig eenzijdig heeft bewogen. Dat is op zichzelf niet alarmerend: iedere vijftigplusser voelt wel íets bij het opstaan. Het wordt pas een probleem als mensen door pijn minder gaan bewegen. Daarom is het zo belangrijk dat mensen snappen wat artrose betekent en wat ze er zelf aan kunnen doen.”